Faire du sport avec Bébé #1

BRITAX-BOB-POUSETTE

Bon. Avouons-le, je ne suis pas une grande sportive de nature. Celle qui finissait toujours dernière au cross de l’école, c’était moi. Celle qui crachait ses poumons à l’endurance, c’était moi. Et celle qui trouvait n’importe quelle excuse pour ne pas aller à la piscine … devinez ?

Mais si ma silhouette de jeune fille s’accordait bien avec un mode de vie 100% sédentaire, les 30 kilos pris lors de ma première grossesse (oui, je sais) ont fichu un sacré coup à ma théorie anti-sport. Il a bien fallu que je me rende à l’évidence, il fallait remodeler tout ça !

Ma motivation première ? Notre mariage ! Pas question d’être boudinée dans ma robe blanche. C’était un challenge en béton armé. J’ai mangé des haricots verts et des abdos pendant 4 mois. Sauf que, malheureusement, on ne se marie pas après chaque grossesse (damned) ! Et que ma motivation a totalement légèrement flanché à la suite de mes deux autres grossesses. En plus, à chaque fois, j’avais un prétexte en or pour ne pas m’y mettre : un bébé

Mais comment on fait pour faire du sport quand on a un nourrisson dans les pattes, hein ? On est coincée. Obligée de reporter aux calendes grecques notre séance d’abdos-fessiers. Ou on le fait garder. Mais c’est une organisation d’enfer !

Ou alors, on se met au jogging-poussette. On embarque bébé pour une petite sieste, pendant qu’on sculpte nos cuisses. Formule 2 en 1 !

Mon sportif de Troisfoispapa a toujours rêvé d’une poussette tout terrain pour s’entraîner au trail avec ses Loups. Mais c’est à moi qu’on a proposé de la tester (nanananère), avec coach et exercices qui musclent et qui font travailler le cardio s’il vous plait !

C’est ainsi que j’ai pu redécouvrir mes muscles (en jachère depuis la Saintélyon), avec la poussette BOB de Britax. Très jolie, super maniable, effectivement passe-partout, la poussette BOB est aussi top confort pour les enfants. Bébé Loup qui râle copieusement en poussette ces temps-ci a admiré le paysage sans protester.

Et tandis qu’il babillait en montrant les « zazos » du doigt (z’oiseaux, vous aviez compris bien sûr), je suais à grosses gouttes en suivant à la lettre les consignes de notre super coach Lucile Woodward. La marche avec fente est de loin l’exercice qui m’a fait le plus souffrir (une fois que j’ai eu compris qu’il fallait aligner épaules et bassin, évidemment), mais c’est comme ça qu’on sait que c’est efficace, non ?

Essayez pour voir

*Veillez à votre sécurité et celle de votre enfant lorsque vous réalisez des exercices avec votre poussette et suivez bien les recommandations du mode d’emploi

PS : En photo, vous aurez reconnu Bébé Loup, placide, qui goûte tranquille pendant que mes cuisses tentent de se positionner parfaitement à 90° (y’a pas de justice)

PS2 : Tous les lundis pendant 8 semaines, je posterai la video d’un exercice de gym-poussette, et si vous êtes sages et sportifs, il y aura même une petite surprise à la fin… ou même deux ! Bon ! On verra !

10 commentaires
  1. Emmanuelle Degiovani dit :

    Genial…..fière de toi ma ségolène! !!! Pas facile de se motiver…mais moi jai plus de bébé en poussette….ils louent les bébés avec!!!!

    • Troisfoismaman dit :

      Mais tu sais que tu peux mettre Constant dedans ! C’est confort jusqu’à 3 ans ! (alors ? On se fait une course-poussette ?!)

  2. working mum dit :

    oulala il fait mal cet exercice mais ça marche très très bien pour la silouhette!! allez on se motive!!

    • Troisfoismaman dit :

      Arh ouais, c’est exactement ça ! Tu sens les muscles de tes cuisses renaître !! Merci pour tes encouragements, suis à fond !

  3. Anne-Sophie dit :

    Le concept de gym-poussette ou cardio-poussette est très bien installé au Canada où toutes les femmes vont faire leurs cours ensemble, même par -10°C.
    Je cherchais justement un cours mais je n’en ai pas trouvé (devant son ordi, c’est moins marrant qu’avec un groupe), as-tu des pistes?
    Mon triathlète de mari apprécierait vraiment, nous avons déjà la poussette trois roues et pour le moment, les seuls moments où je peux faire du sport c’est quand il rentre tôt à la maison, je lui laisse les deux princesses et je file pour un cours d’aquagym ou 1h de vélo dans le bois des Banlieues sur Seine

    • Troisfoismaman dit :

      Oh la la mais t’es super sportive ! J’avais entendu parler de cours de gym poussette dans le bois, mais il semble que ça se soit arrêté. Dommage ! Si on est assez nombreuses, on pourrait créer un club !

  4. kristell dit :

    Je comfirme ce que dit Anne-Sophie, la gym-poussette est très populaire au Canada. Bon j’ai jamais essayé mais j’ai fait Aquagym avec Bébé. C’était très très éfficace pour perdre les kilos de la grossesse.
    Bon courage car bébé loup n’est plus si petit que ca pour la gym-poussette.

    • Troisfoismaman dit :

      Non c’est vrai, il n’est plus vraiment un bébé ! Mais la poussette est vraiment super maniable, je l’ai même trouvé moins lourde que ma poussette cane, même avec Bébé Loup dedans, c’est dire 😉 L’aquagym, c’est chouette … mais c’est mouillé 😉

  5. Véro dit :

    Bonne idée !
    mais de mémoire, c’était moi la dernière des cross du parc de st cloud ….

  6. […] vous avez loupé l’épisode 1, je vous le refais en accéléré ! J’ai eu l’occasion il y a quelques semaines […]

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